Ккалорииность Печеного Картофеля

15.09.2015by admin

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Нутриент Количество Норма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 76 кКал 1684 кКал 4.5% 5.9% 2216 г Белки 2 г 76 г 2.6% 3.4% 3800 г Углеводы 16 г 211 г 7.6% 10% 1319 г Энергетическая ценность картофель печеный в духовке составляет 76 кКал. Как приготовить сыр для продпжи. Основной источник: Создан в приложении пользователем.

  1. Калорийность Печеного Картофеля
  2. Калорийность Печеного Картофеля С Маслом

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением.

Калорийность Печеного Картофеля

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли богат такими витаминами и минералами, как: витамином B6 - 15,6%, калием - 21,4%, марганцем - 11%, медью - 11,8% Чем полезен Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии. • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления. • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена. • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов.

Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Калорийность Печеного Картофеля С Маслом

Еще скрыть Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении.

Печеный картофель с укропом и растительным маслом, Крошка Картошка - калорийность, белки, жиры, углеводы. Рассчитывается процент от дневной. В этом разделе представлена калорийность запеченной картошки в различных вариантах приготовления, а также содержание белков, жиров и углеводов. Все данные предоставлены на 100 грамм готового продукта. Чтобы узнать содержание БЖУК, введите необходимое количество продукта в калькулятор. Калорийность всех блюд с печеной картошкой подряд: Не нашли нужный продукт или блюдо? Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его.